一、怎么向交通肇事方索赔

　　发生交通事故，应首先分清双方责任，如需提出损害赔偿，还有项目和标准的要求。受害者可以要求的赔偿项目主要包括医疗费、误工费、护理费、交通费、住宿费、住院期间伙食补助费、营养费、鉴定费、残疾赔偿金、残疾辅助器具费、丧葬费、被扶养人生活费、死亡赔偿金、精神损害抚慰金。

　　如果肇事者不愿意协商解决，你可以直接向法院起诉，要求赔偿。

　　可以选择事故发生地法院，也可以选择被告所在地法院起诉。

　　交通事故人身损害赔偿的诉讼时效为1年，人身损害赔偿的诉讼时效期间，伤害明显的，从受伤害之日起算；伤害当时未曾发现，后经检查确诊并能证明是由侵害引起的，从伤势确诊之日起计算。

　　二、车祸受害人能告保险公司吗

　　作为交通事故的受害人，可以以保险公司为被告，直接请求保险公司给付赔偿，同时也可以将肇事司机和实际车主列为共同被告。

　　根据《中华人民共和国保险法》第五十条 保险人对责任保险的被保险人给第三者造成的损害，可以依照法律的规定或者合同的约定，直接向该第三者赔偿保险金。

　　责任保险是指以被保险人对第三者依法应负的赔偿责任为保险标的的保险。

　　三、发生车祸要赔偿哪些损失

　　交通事故中的损害有有形损害和无形损害，其中有形损害包括两大类：一是造成人身伤亡；二是造成财产损失。其中无形损害是指精神损害。这些损害所造成的损失都是肇事人应当进行赔偿的。

　　（1）财物损害的赔偿。交通事故往往会造成当事人财物受损，如交通工具、设施或者其他一些物品，可能局部受损，也可能完全毁坏无法修复，甚至于灭失。对于加害方来说，这是必须作出赔偿的。

　　（2）人身伤害的赔偿。交通事故造成受害人受伤或者死亡，使人的健康和生命安全受到侵害，尽管身体本身的损伤不能用金钱衡量，但由此引起的实际财产损失，如抢救、医疗、护理、因事故伤害造成劳动收入的减少等，还是可以计算出来的。

　　（3）精神损害的赔偿。在交通事故中，受害人的生命权、健康权、身体权受到损害，这种损害对受害人及其近亲属造成了事实上的精神痛苦。交通事故造成受害人人身伤亡，但这种伤亡并不止于身体的伤痛，尤其死亡给受害人家属带来的精神上的痛苦是难以弥补的。所以在交通事故的索赔中，受害方提出精神损害赔偿，取得一定金额的经济补偿是完全合理的。

　　向交通肇事方索赔的途径比较多，但多数人都会选择通过诉讼方式进行。而在起诉时，如果肇事方有保险的，一般是把保险公司与车主都列为被告的。当然，如果不清楚应该如何打官司才能更好的维护自己的利益，建议此时最好聘请专业的交通事故律师来提供法律帮助。