#27岁男子打游戏到凌晨3点突发心梗# #心梗有多可怕# 【一次心梗堪比重大车祸！冬季预防，要做到这4点！】心梗，全称为急性心肌梗死。以往人们把关注点更多放在如何及时救治心梗上，并未留心抢救过后心脏面临的威胁。事实上，心梗对于心脏的危害就相当于汽车遭遇了一次重大车祸，即便进行了妥善“维修”，很多功能也不会像以前一样完好无损。

一次心梗，将面临6大危机！

1、引发心衰

心梗患者的心肌由于长期供血不足会造成纤维化，泵血能力减弱。在这种艰难的情况下工作，心肌会变得肥厚，引发心衰。患者可反复出现呼吸困难、面色苍白、口唇发紫、皮肤湿冷、大汗淋漓、水肿等表现。

2、心脏结构改变

 如果心脏瓣膜缺血坏死，会导致功能失调或断裂；若心室壁出现大面积缺血坏死，会令心腔压力变大，向外膨出，形成室壁瘤；部分严重患者可能出现心脏穿孔或破裂，诱发心衰、心源性休克、肺水肿，数日后死亡。

3、心律失常

由于心肌大面积坏死或伴有不同程度的心肌缺血和继发炎症反应，心梗患者可能会在发病后1-2周出现心律失常。通常多见室性早搏，可发生室性心动过速、心室颤动，导致心脏骤停、猝死。

4、动脉栓塞

血小板聚集加上血流动力学紊乱，容易在左心室形成附壁血栓，新鲜的血栓易脱落，可引起脑、肾、脾或四肢等动脉栓塞，造成脑梗塞、肾梗死等。长期卧床的患者，若有下肢静脉血栓形成及部分脱落，可能引发肺动脉栓塞，严重者可导致猝死。

5、心包炎

多发生于急性心梗后1-4天，发生率约为10%。正常心脏外面包着一层薄膜，称为心包，当出现透壁性急性心梗时，梗死心肌表面的这层薄膜会发炎。患者常有进行性加重的胸痛，疼痛随体位而改变。一旦发生，往往是灾难性的，极易造成死亡。

6、严重时诱发死亡

当血栓堵塞心脏的主干血管时，会导致血管闭塞，持续时间越长，心梗面积越大，如未得到及时救治，最严重的后果就是死亡。

如何预防心梗呢？

1、控制好三高

三高的人群在冬季更应注意控制血压、血糖、血脂，可定期测量这些数值，一旦发现异常，要及时处理。在饮食上一定要避免吃高盐、高脂肪、高糖的食物，以免加重病情，饮食以清淡为主，多吃蔬菜、水果，避免吃得过饱，每餐吃到七分饱即可，可减轻身体的负担。

2.保持良好的心情

心脑血管疾病的发生与人的情绪也有极大关系。冬季光照较少，人的情绪也更容易变得抑郁、悲观，这些负面情绪对病情十分不利，如果经常出现不良情绪，有可能加重心脑血管疾病，甚至诱发心梗。生活中一定要保持积极、乐观的情绪，患者平时应多与他人交流，参加一些有意义的社会活动，让自己的情绪始终保持平稳，对健康是有益的。

3.适当的锻炼

心脑血管疾病的患者每周可进行3次以上的运动，每次运动时间不应少于20分钟，但也不要超过50分钟，也要避免进行剧烈的运动。如果患有心血管疾病，不建议在晨起时锻炼。

4.注意保暖

冬季气温较低，如果突然间受到寒冷的刺激，很容易造成血管急性收缩，可诱发心梗。因此，冬季保暖也是预防心梗的关键。